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Tudo sobre jornada da calma

Jornada da Calma Episódio 56
Cultura & Lazer

É hora de tomar uma atitude, com Sol Viana

Por Helena Galante - Atualizado em 6 Jul 2020, 19h11 - Publicado em 6 Jul 2020, 00h13
A professora de mindfulness fala sobre a importância da prática, não só da teoria
Gabriela Pistelli, uma das fundadoras do Ateliê no Escuro, fala das possibilidades de cura emocional quando fechamos os olhos
Jornada da Calma Episódio 54
Cultura & Lazer

Um futuro possível e regenerativo

Por Helena Galante - Atualizado em 22 Jun 2020, 00h35 - Publicado em 22 Jun 2020, 00h01
Lua Couto, idealizadora da plataforma Futuro Possível, conta como podemos aprender com o planeta a nos regenerar
Jornada da Calma Episódio 53
Cultura & Lazer

Amparo espiritual e contentamento

Por Helena Galante - Atualizado em 15 Jun 2020, 00h07 - Publicado em 15 Jun 2020, 00h01
A psicóloga e professora de ioga Lilly Hastings fala da possibilidade de santosha, uma satisfação independente das circunstâncias externas
O professor e filósofo fala sobre a importância de trocar a competição pela cooperação em momentos tempestuosos
Jornada da Calma Episódio 51
Cultura & Lazer

Pequenos comportamentos para mudar hoje

Por Helena Galante - Atualizado em 1 Jun 2020, 00h03 - Publicado em 1 Jun 2020, 00h02
Henrique Bueno, especialista em psicologia positiva, fala sobre como se constroem as grandes mudanças com as quais sonhamos
Jornada da Calma Episódio 50
Cultura & Lazer

365 dias de gratidão

Por Helena Galante - Atualizado em 25 May 2020, 01h13 - Publicado em 25 May 2020, 00h10
Flavia Melissa compartilha como a gratidão pode ser usada como recurso interno para olhar o mundo e conquistar resiliência
Jornada da Calma Episódio 49
Cultura & Lazer

Onde está você na sua casa?, com Lufe Gomes

Por Helena Galante - Atualizado em 18 May 2020, 07h11 - Publicado em 18 May 2020, 00h10
Fotógrafo de casas, Lufe Gomes fala sobre a oportunidade de olhar para dentro e se reconhecer
Felipe Ispério, músico do Duo eFeGe, fala sobre seu caminho de busca espiritual e a importância da música para ficar presente
Jornada da Calma Episódio 47
Cultura & Lazer

Como transformar dor em amor

Por Helena Galante - Atualizado em 4 May 2020, 18h43 - Publicado em 4 May 2020, 00h10
Fernanda Figueiredo compartilha como a experiência de falar sobre o luto despertou a vontade de escrever cartas de amor
Autor de "A Ciência da Felicidade", Luiz Gaziri fala sobre o poder da autonomia, da competência e dos relacionamentos da motivação
Autora do podcast Bom Dia, Obvious fala sobre buscar equilíbrio no desequilíbrio: "Quanto mais rígido a gente for com essa vida, menos feliz vai ser"
Como desenhar estratégias quando tudo parece desmoronar? Joana Mao compartilha uma maneira prática de se posicionar em situações de mudança
Tais Masi fala sobre as cinco linguagens do amor e a expressão de sentimentos como uma válvula de escape para a pressão
Jornada da Calma Episódio 42
Cultura & Lazer

Tirar o passado a limpo

Por Helena Galante - Atualizado em 30 Mar 2020, 18h58 - Publicado em 30 Mar 2020, 00h10
Neurocientista e psiquiatra, Diogo Lara explica como usar o processamento de memórias para deixar o presente mais leve
Jornada da calma Episódio 41
Cultura & Lazer

SOS para situações extremas

Por Helena Galante - Atualizado em 23 Mar 2020, 00h54 - Publicado em 23 Mar 2020, 00h25
Isabella Ianelli e Nathália Roberto, do O Curso das Emoções, compartilham como encontrar caminhos emocionais que vão além do desespero e da negação
Jornada da Calma Episódio 40
Cultura & Lazer

O que fazer com o medo, a raiva e a tristeza

Por Helena Galante - Atualizado em 16 Mar 2020, 16h28 - Publicado em 16 Mar 2020, 00h10
Autor do livro 'O Lado Bom do Lado Ruim', o psiquiatra e professor Daniel Barros fala sobre como usar as emoções como alarmes
Autor do livro "11 Dias de Despertar" fala sobre como usar mais os sentimentos do que com o intelecto como bússola para tomada de decisões
Jornada da Calma Episódio 38
Cultura & Lazer

Você precisa de um sabático?

Por Helena Galante - Atualizado em 2 Mar 2020, 15h19 - Publicado em 2 Mar 2020, 00h10
Flora Victoria fala da importância de encontrar um tempo para repensar a vida, escolher por emoções positivas e se regenerar
Henrique Rego compartilha como usa a música no consultório para ajudar os pacientes a encontrar mais saúde e felicidade
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