Autorregulação, com Marcella Uliana Weigert

A médica Marcella Uliana Weigert conta como a saúde integrativa passa por uma nova forma de lidar com nós mesmos

Por Helena Galante Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
Atualizado em 13 fev 2023, 15h51 - Publicado em 13 fev 2023, 00h10
Jornada da Calma Episódio #192: Autorregulação, com Marcella Uliana Weigert
Jornada da Calma Episódio #192: Autorregulação, com Marcella Uliana Weigert (Vejinha/Veja SP)
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“Vinha de um estado de ansiedade crônico.” Alguma vez você já se sentiu assim? No episódio #192 do podcast Jornada da Calma, Helena Galante entrevista a médica Marcella Uliana Weigert sobre seu próprio caminho de busca de equilíbrio. “Por muitos anos não conseguia encontrar o que era a minha regulação”, conta Marcella.

Entre as ferramentas que podemos utilizar para promover a saúde integrativa, estão a ayurveda e a escuta dos sinais do corpo, da mente e do espírito. Acompanhe para descobrir mais sobre a conquista de uma melhor autorregulação.

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