Tudo sobre atividade física
Com diversas unidades espalhadas pela capital abertas 24 horas, rede Bluefit torna a prática de atividade física mais acessível à rotina dos paulistanos
Chel Anderaus compartilha que é possível usar qualquer modalidade de exercício físico como uma forma de aquietar a mente
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Tem de escalada a aula em cima de prancha
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Ele compete em provas de Ironman e se prepara para a próxima, em 30 de setembro, no Rio
Oficinas, aplicativos de paquera e agências de intercâmbio estão na seleção especial de novas atividades e serviços disponíveis para esse público na capital
A primeira estação de ginástica adaptada de São Paulo será instalada no Centro Esportivo do Tietê
Um casal de idosos e o filho de 39 anos foram encontrados mortos por vizinhos na noite de quinta-feira (29)
Volta e meia a gente abre um espaço no blog pra que os leitores contem suas histórias de gente igual a gente, que aprecia um bom vinho com massa, mas dá um duro danado pra não cair preguiçosamente no abraço do sofá. Quem escreve hoje é Erica Sanches, uma florista de muitos aromas e mão […]
Fazer exercício em jejum definitivamente não é uma boa escolha — é uma péssima escolha, por sinal, e é dever dos profissionais da área da saúde alertar para os riscos associados a esta prática. Muitos atletas acreditam que, fazendo exercício em jejum, irão emagrecer mais rapidamente. A verdade, no entanto, é que esta situação causa […]
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Ivan Rocha, ortopedista especialista em coluna do Hospital das Clínicas de São Paulo, responde: “A atividade física é a melhor forma de prevenção, porque fortalece a musculatura das costas, reduzindo a pressão nos discos da coluna. Qualquer tipo de exercício, seja ele de academia ou um esporte, ajuda. Mas a opção mais completa é o pilates, […]
A hidratação é muito importante durante atividades físicas; sane aqui suas dúvidas sobre como se preparar
PorAlessandra Rodrigues - Nutrição e Bem-Estar
Durante a atividade física a hidratação é muito importante. A sede não é suficiente para sinalizar a necessidade de ingerir líquidos para repor as perdas — afinal de contas ela é um sinal tardio. Ou seja, quando você sente sede saiba que você já esta desidratado. Quando estamos desidratados há uma diminuição do volume […]
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A fachada da loja, em Moema: estacionamento para carros e bicicletas Com o aquecimento do mercado da beleza no Brasil, uma série de lojas de cosméticos e produtos para o corpo e o bem-estar começaram a despontar pela cidade. Todas elas com uma característica em comum: o foco no público feminino. + Dez produtos clássicos […]
Está publicado na última edição do Journal of Psychiatric Pratice: os exercícios aeróbicos são fortes aliados no tratamento da depressão. Muitos médicos e estudos já cantavam essa bola, mas o que ninguém sabia, até o momento, era exatamente qual tipo de atividade física era a mais indicada no tratamento da depressão. Segundo o estudo, a […]
Levantamos os perfis das principais redes de academias da cidade. Qual delas faz mais o seu estilo?
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