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Ho´oponopono: como praticar, com Sabrina Müller

A psicóloga explica como a filosofia de origem havaiana vai além das frases "Sinto muito, me perdoe, te amo, sou grato"

Por Helena Galante Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
27 jun 2022, 00h10

“Sinto muito. Me perdoe. Te amo. Sou grato.” Já ouviu alguma vez essa sequência de frases? No episódio #159 do podcast Jornada da Calma, Helena Galante conversa com a psicóloga Sabrina Müller, autora do livro Ho´oponopono – Conheça, Entenda, Pratique. Ela fala sobre a filosofia ancestral de origem havaiana que está por trás dessa técnica e também da possibilidade de transmutarmos crenças limitantes registradas no nosso subconsciente.

A prática, que pode ser usada como uma forma de meditação, é embasada da filosofia dos kahunas. Entre os seus 7 princípios estão que “O mundo é o que você pensa que ele é” e “A energia flui para onde a sua atenção vai”.  Sabrina fala sobre observarmos as nossas tendências (ela, por exemplo, tende a ser workaholic) e escolher fazer as coisas de outra forma, mais eficaz.

 

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