Ho´oponopono: como praticar, com Sabrina Müller

A psicóloga explica como a filosofia de origem havaiana vai além das frases "Sinto muito, me perdoe, te amo, sou grato"

Por Helena Galante SEGUIR SEGUINDO
27 jun 2022, 00h10

Jornada da Calma Episódio # 159: Ho´oponopono: como praticar, com Sabrina Müller

“Sinto muito. Me perdoe. Te amo. Sou grato.” Já ouviu alguma vez essa sequência de frases? No episódio #159 do podcast Jornada da Calma, Helena Galante conversa com a psicóloga Sabrina Müller, autora do livro Ho´oponopono – Conheça, Entenda, Pratique. Ela fala sobre a filosofia ancestral de origem havaiana que está por trás dessa técnica e também da possibilidade de transmutarmos crenças limitantes registradas no nosso subconsciente.

A prática, que pode ser usada como uma forma de meditação, é embasada da filosofia dos kahunas. Entre os seus 7 princípios estão que “O mundo é o que você pensa que ele é” e “A energia flui para onde a sua atenção vai”. Sabrina fala sobre observarmos as nossas tendências (ela, por exemplo, tende a ser workaholic) e escolher fazer as coisas de outra forma, mais eficaz.