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Tudo sobre exercícios

"Dez anos, ehn? Que época! Tantas coisas aconteceram. Boas, ruins e todo o resto. O mais alto dos pontos altos e o mais baixo dos pontos baixos"
O praticante faz movimentos suspensos por cordas e elásticos
"Ainda bem que eu não deixei uma balança me parar", desabafou a mãe de quatro crianças ao mostrar o "antes e depois" de sua jornada fitness
Mamães são experientes e sabem: quando o assunto é gravidez, não há um “tamanho certo” para as mulheres. Cada gestação é diferente e cada corpo reage de uma maneira única e especial. No entanto, a foto de uma personal trainer chamou a atenção nas redes sociais. O motivo? Com 18 semanas, Massy “Makofit” Arias nem aparenta […]
Já pensou em fazer uma aula de ioga numa pista de dança? E que p-i-x-t-a! Daquelas que tocam música eletrônica… Parece uma combinação meio esdrúxula, e é. Só que a coisa não é bem assim. + Dormir e acordar como se estivesse de rímel: conheça técnica dos cílios fio a fio Calmaê, te explico: será uma […]
Barrigas “chapadas” ou “negativas” e o famoso thigh gap são modas do passado: a mais nova obsessão fitness das redes sociais se chama ab crack, o apelido “carinhoso” para uma fenda que pode surgir no meio de um abdômen muito definido. Modelos e famosas estão exibindo a nova tendência — mas será que ela é saudável? + Mãe compartilha foto […]
Nesta segunda (9), Simone Gutierrez publicou uma foto em sua conta pessoal no Instagram e mostrou uma barriga fininha, depois de eliminar mais de 40 quilos. Desde 2014, a atriz usa as redes sociais para mostrar o esforço diário contra a balança. Ela conquistou a nova forma com reeducação alimentar e atividades físicas. + Visual barbado está com os dias contados, diz jornal americano […]
Nada como se sentir bem com você mesmo, não é? A triz Simone Gutierrez publicou uma foto em sua conta pessoal no Instagram na manhã desta sexta (11) comemorando uma nova fase em sua vida — ela perdeu 37 quilos em um ano com reeducação alimentar e prática de atividades físicas. Confira:  A atriz esteve no programa Encontro com […]
O australiano Dash Meagher, de 3 anos de idade, pode constranger aqueles que prometeram entrar na academia em 2016 e até agora estão correndo atrás das promoções de panetone no mercado. Isso porque o garotinho exibe sua vida fitness e o corpo musculoso em uma conta no Instagram, com quase 400 seguidores. Em entrevista ao Daily Mail […]
+ Fernanda Lima muda o visual e aposta em corte long bob + Ensinamos a criar três produtos de beleza em casa em um minuto e meio. Veja vídeo Ela é atriz, assim como a mãe, e o seu sobrenome não é estranho. Manu Pfeifer é filha de Sílvia Pfeifer e já segue os mesmos […]
Todo mundo já sabe: o apresentador André Marques resolveu mudar radicalmente de estilo de vida em 2013 — hoje, 70 quilos mais magro, o global virou sinônimo de saúde e adora postar fotos na sua conta oficial no Instagram mostrando seus novos hábitos. + Reforma de chafariz em Ibitinga vira piada na internet + Namorado homenageia pai […]
O Buzzfeed resolveu reunir quatro de seus repórteres menos atléticos para um desafio e tanto: seguir à risca a rotina de exercícios P90X, um programa para você entrar em forma sem sair de casa ou gastar uma fortuna na academia. O detalhe? O treinamento é realmente fora do comum. São 90 dias de exercícios intensos, com meia hora de […]
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Consumo

As boas compras: pé na estrada

Por Tati Amaro Atualizado em 1 jun 2017, 17h01 - Publicado em 7 mar 2015, 00h00
Tecido com proteção solar, relógio com GPS e outros itens que facilitam a prática de exercícios
Quando você se exercita, você fica quente, sua, corre, transpira, fica com cara de louca… Praticar exercícios é uma declaração de amor ao seu corpo. Portanto, ninguém aguenta ver aquelas blogueiras fitness ou propagandas em que as mulheres aparecem fazendo qualquer tipo de esporte absolutamente perfeitas. + Porteiro de zoológico cochila e deixa três rinocerontes escaparem; assista ao […]
Hoje vou falar sobre a dieta do momento: a Dieta Dukan. Mas, antes de falar sobre prós e contras do novo regime, vou explicar como ela funciona. A Dieta Dukan é dividida por fases. A primeira delas é bem proteica, focando apenas em proteínas magras (como carne vermelha, de frango e ovos, por exemplo). Gradativamente, vão […]
A quase inacreditável barriga tanquinho de Caroline Bittencourt começa a lhe render frutos. Em março, a modelo e atriz estreia na função de blogueira especializada em malhação. No mês seguinte, assina uma linha de roupas em parceria com a grife Diva Fitness, que terá tops, leggings e shorts vendidos pela internet. Ela jura manter o corpão sem a ajuda de drogas, apenas com uma […]
O Carnaval está chegando e para aguentar o ritmo das festas e arrasar no samba é preciso estar com o preparo físico em dia. Se você deixou para correr atrás do prejuízo na última hora, não há muito o que fazer. Mas pensando em quem pretende ao menos manter as pernas fortes durante as festas, […]
Cultura & Lazer

Dez dicas para entrar em forma após as festas

Por Marcus Oliveira Atualizado em 5 dez 2016, 15h20 - Publicado em 6 jan 2014, 16h41
Estimular o corpo com exercícios diferentes é uma das recomendações para ter o corpo dos sonhos em 2014
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