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Quatro pessoas se exercitaram diariamente por três meses e o resultado é impressionante

O Buzzfeed resolveu reunir quatro de seus repórteres menos atléticos para um desafio e tanto: seguir à risca a rotina de exercícios P90X, um programa para você entrar em forma sem sair de casa ou gastar uma fortuna na academia. O detalhe? O treinamento é realmente fora do comum. São 90 dias de exercícios intensos, com meia hora de […]

Por Tatiane Rosset
Atualizado em 26 fev 2017, 16h40 - Publicado em 12 Maio 2015, 16h19

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Buzzfeed resolveu reunir quatro de seus repórteres menos atléticos para um desafio e tanto: seguir à risca a rotina de exercícios P90X, um programa para você entrar em forma sem sair de casa ou gastar uma fortuna na academia. O detalhe? O treinamento é realmente fora do comum. São 90 dias de exercícios intensos, com meia hora de atividades todos. os. dias. Fácil, não?

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Antes de começar essa rotina horrível, as quatro cobaias se pesaram, mediram sua massa muscular e a porcentagem de gordura corporal. No fim, as duas garotas tinham como objetivo diminuir a gordura corporal — enquanto um dos rapazes precisava criar músculos e o outro, bem, não precisava fazer nada específico. Depois de muito sangue, suor e lágrimas, eles se reuniram para conferir o resultado. Assista: 

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Só de olhar as fotos, é bem óbvio que o programa é capaz de mudar vidas. Mas quem experimentou aconselha: ele é muito pesado, então não vamos repetir em casa esperando resultados imediatos, ok? Confira o “antes e depois”: 

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Dê sua opinião: O que você achou? Os exercícios valeram a pena — é possível ver uma transformação nos rapazes e garotas? Deixe seu comentário e aproveite para curtir nossa fanpage no Facebook.

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