Precisamos meditar, com Patanga Cordeiro

Prioridade. Você tem dificuldade de estabelecer qual é a sua? No episódio #170 do podcast Jornada da Calma, Helena Galante entrevista Patanga Cordeiro, que não tem nenhuma dúvida sobre qual é a sua prioridade: meditar. Professor no centro de Meditação Sri Chinmoy, ele fala sobre os benefícios da prática, inclusive nos esportes (Patanga é ultramaratonista).

“De manhã cedinho, dou um tempo para a meditação, porque é importante pra mim”, conta ele. Mas e se acordarmos e logo percebermos que estamos atrasados para uma prova, por exemplo? “Eu medito e saio correndo para a prova, mesmo chegando atrasado.” E sabe qual é a parte mais curiosa? A estabilidade mental e emocional alcançada muitas vezes ajudou a conquistar boas notas. 

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