A essência do autocuidado

Cris Dios, do Laces, fala sobre libertação de padrões sociais de beleza para encontrar o que faz sentido para você

Por Helena Galante SEGUIR SEGUINDO
Atualizado em 14 fev 2020, 15h58 - Publicado em 23 set 2019, 06h00

Jornada da Calma Episódio 15: a essência do autocuidado, com Cris Dios (Helena Galante/Veja SP)

O seu cabelo PRECISA ser assim. Seu corpo TEM QUE ser assado. Quem nunca sentiu cobranças como essas e pensou que sem se encaixar em determinados padrões, a felicidade seria impossível? Especialista em cabelos e cosmetóloga, Cris Dios, do Laces, é a convidada de Helena Galante para o episódio #15 do podcast Jornada da Calma, A conversa sobre autoimagem questiona inclusive aquela vontade de mudar tudo: “Será que a pessoa está preparada para olhar no espelho e ver uma pessoa diferente?”, diz Cris (para saber como ouvir o podcast em outras plataformas, clique aqui). Ela fala sobre usar o banho como um momento de higiene mental e conta sobre o treino de escuta ativa do outro para descobrir a melhor forma de entregar carinho: “Você só consegue cuidar do outro quando cuida de você”.