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Tudo sobre exercício

Academia Bluefit

Estrutura premium, preço justo e horário flexível atraem para a academia

Por Abril Branded Content - Atualizado em 27 Jan 2020, 13h30 - Publicado em 27 Jan 2020, 12h30
Com diversas unidades espalhadas pela capital abertas 24 horas, rede Bluefit torna a prática de atividade física mais acessível à rotina dos paulistanos
Conheça as principais novidades em dietas para quem pretende perder (e nunca mais achar) os quilos extras
ARVORISMO THE SQUARE

Conheça o maior circuito de arvorismo de São Paulo

Por FEIRA DA PRAÇA GRANJA VIANNA - 2 Feb 2018, 06h00
Shopping a céu aberto The Square inaugura parque da modalidade com 51 pontes, seis trajetos e 12 metros de altura
A primeira edição do Maksoud Fitness Day ocorrerá no dia 12; inscrição custa 120 reais
Quem acompanha Felipe Franco e Juju Salimeni na internet já sabe que os dois pega pesado na malhação. Desta vez, alguns seguidores acharam que o casal foi longe demais. + Marido de Juju Salimeni provoca polêmica com foto pós-malhação Na última quinta (18), o fisiculturista publicou no Instagram um vídeo que mostra a esposa fazendo um exercício […]
Anda cansado? Passa muito tempo sentado na sua cadeira do escritório? Precisa de uma nova motivação para começar a se exercitar? Não tema! Este vídeo da revista Vogue vai te inspirar a levar um estilo de vida mais saudável — e tudo sem sair da sua mesa de trabalho. + Namorado homenageia pai de noiva em pedido de […]
Em 2009, quando ela tinha apenas 17 anos, a jovem Kellie Mencel se envolveu num grave acidente de carro. Ela dormiu no volante enquanto dirigia a 100 km/h e acordou quando o carro já estava capotando. A garota foi levada para o hospital e, a partir daí, passou a ter pânico de dirigir e de carros em […]
Fazer exercício em jejum definitivamente não é uma boa escolha — é uma péssima escolha, por sinal, e é dever dos profissionais da área da saúde alertar para os riscos associados a esta prática. Muitos atletas acreditam que, fazendo exercício em jejum, irão emagrecer mais rapidamente. A verdade, no entanto, é que esta situação causa […]
Cidades

Mahamudra é alternativa de treino no Parque Ibirapuera

Por Maurício Xavier [Com reportagem de Alessandra Freitas, Raphael Martins e Silas Colombo] - Atualizado em 5 Dec 2016, 13h59 - Publicado em 10 Oct 2014, 23h00
Método promete reduzir o stress e definir o corpo
Falta pouco menos de três meses para 2015. E se ano novo representa vida nova, a hora de começar a mudar é agora. Não espere o mês que vem, a segunda-feira, o dia ideal… Você só vai chegar em forma ao verão quem começar a se mexer nesse exato instante. + Bons motivos para você começar […]
Escuto muita gente falando: “quero ficar mais disposto” ou “quero turbinar minha performance”. E, nessa onda, associam as bebidas energéticas aos exercícios, além de uma possível aceleração do emagrecimento ao consumi-las. + Como escolher um tênis bom e barato para correr ou caminhar O que poucos sabem é que a maioria dessas bebidas contém quantidade de […]
+ Correr com o cachorro é uma boa maneira de começar no esporte Realizado pela primeira vez no estacionamento do Shopping Eldorado, no dia 20, a partir das 9 horas, o Pet Run incentiva seus participantes a queimar calorias junto de seus cachorros. Trata-se de uma “cãominhada” e de uma “cãorrida” de 2 quilômetros. Até quinta (17), é […]
  Durante a atividade física a hidratação é muito importante. A sede não é suficiente para sinalizar a necessidade de ingerir líquidos para repor as perdas — afinal de contas ela é um sinal tardio. Ou seja, quando você sente sede saiba que você já esta desidratado. Quando estamos desidratados há uma diminuição do volume […]
Hoje convido vocês a fazerem uma aula de ioga e surf comigo. Isso mesmo, duas práticas de uma só vez. Essa modalidade é lançamento na unidade da academia Bio Ritmo, na avenida Paulista, e promete trazer a mesma sensação do surf sem precisar entrar na água. + Use os aparelhos de ginástica das praças para ter […]
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Cultura & Lazer

Aulas de crossfit viram febre em São Paulo

Por Marcus Oliveira - Atualizado em 1 Jun 2017, 17h23 - Publicado em 6 Apr 2014, 19h11
Conheça o treino que mistura atividades do dia a dia com a alta intesidade das academias e promete eliminar 800 calorias em trinta minutos
Depois da febre do stand up paddle, um pessoal sarado resolveu testar como seria praticar yoga no mar, sobre uma prancha de surf (difícil, garanto). É que equilíbrio tem muito mais a ver com força do que com achar um ponto certo para não cair. A partir desse princípio, a academia Bio Ritmo da Avenida […]
Muitas vezes ouvimos das pessoas: o ioga mudou minha vida!!! E ficamos sem entender de que forma isso acontece. Então vou dividir com vocês um pouco dessa minha experiência. O ioga é uma filosofia e vai muito além de mudanças no corpo. É um trabalho mental cujos benéficos se estendem também às emoções. + Treino com corda […]
Queridas leitoras, hoje vou mostrar para vocês uma opção muito divertida e eficiente para queimar calorias e trabalhar os músculos do corpo sem parecer que está de fato fazendo exercício. Bom né? O rope training é um treinamento feito com cordas navais, aquelas que seguram os barcos e navios nos portos, sabem? + Três abdominais para […]
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