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Tudo sobre Estresse

Depois do fundo do poço do burnout, Juliana Ferraz aprendeu a parar, a dizer não e a olhar para si mesma com mais generosidade
"Eu fiquei horrorizada. Era para ser um dia especial, mas me deixou tão ansiosa que agora eu estou careca", desabafou a mulher após a cerimônia
Agora, a mulher quer compartilhar sua história para ajudar outras pessoas que estão enfrentando o mesmo problema: "Você é mais forte do que imagina"
"Crianças precisam de tranquilidade após o colégio da mesma maneira que nós precisamos relaxar após o trabalho", escreveu em publicação viral no Facebook
Modelo fitness e apresentadora de um programa de televisão americano sobre emagrecimento, Jen Winderstrom publicou uma foto inusitada em seu perfil pessoal no Instagram. De acordo com a jovem, o objetivo do registro é promover a aceitação entre as mulheres e provar que não existe um “corpo perfeito”, que a ideia não passa de um mito. + […]
Cada vez mais, casais que viajam o mundo publicam desabafos sobre como visitar vários países pode não ser tão legal assim. O blogueiros (e noivos) Jarryd Salem, de 28 anos, e Alesha Bradford, de 31, acabam de entrar para a lista. + Noivo tem reação emocionada ao ver esposa entrando na igreja + Homem surpreende filhas com ajudinha do Papai […]
Os benefícios para o corpo são inegáveis: correr ajuda a emagrecer, reduz o índice de gordura corporal, auxilia no controle da pressão sanguínea, diminui os riscos de doenças do coração, fortalece os ossos… Mas o esporte também ajuda no combate ao estresse e traz outras tantas vantagens para o emocional. + Saiba qual a importância de […]
Todos nós passamos por momentos de stress com certa frequência. Essas situações geram uma descarga de adrenalina, que acelera a frequência cardíaca e faz com que a pressão suba. O cérebro fica em alerta máximo. Mas toda essa cadeia de reações pode gerar consequências ruins para nosso corpo quando o stress se torna uma rotina […]
A vida é difícil para quem é um adulto na cidade grande: são vários prazos que precisam ser cumpridos, compromissos intermináveis, trânsito, transporte público cheio, contas… O estresse as vezes pode ser insuportável! Com certeza você já se sentiu assim após um dia ruim. + Rapaz inventa “encolhedor de cachorros” em vídeo super fofo + […]
No domingo (22) é o Dia Mundial Sem Carro, um movimento que começou na França em 1997 e em 2000 já havia sido adotado por vários outros países da Europa. Em São Paulo, as atividades são realizadas desde 2003 e de lá para cá só vem crescendo. A data foi criada como uma forma de […]
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Comida & Bebida

Alimentos que combatem o estresse

Por Carolina Romanini Atualizado em 5 dez 2016, 15h56 - Publicado em 30 Maio 2013, 20h34
Com uma alimentação regrada, é possível combater ou reduzir os sintomas dessa doença que atinge 70% dos brasileiros 
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