Continua após publicidade

Aplicativos que ajudam no cuidado com alimentação, corpo e mente

Há plataformas para controlar vacinas, calcular a quantidade de água que o usuário deve tomar e até para "terapia" à distância

Por Guilherme Queiroz
Atualizado em 27 Maio 2024, 12h11 - Publicado em 6 abr 2018, 06h00
Renato Buratto, com o Runtastic: treinos de corrida monitorados (Alexandre Battibugli/Veja SP)
Continua após publicidade

Os smartphones se tornaram aliados poderosos daqueles que querem manter uma vida mais saudável. Hoje, há ferramentas que ajudam os usuários a cuidar melhor da alimentação e da mente e também a praticar exercícios. Fundador do grupo de corrida Vem com Nois, que costuma treinar na Avenida Paulista, o preparador físico Renato Buratto, por exemplo, utiliza o aplicativo Runtastic para acompanhar o seu desempenho. Confira abaixo esse e outros dispositivos para os sistemas Android e iOS.

Tecnonutri. Para ajudar a programar uma dieta, o app primeiro pergunta ao usuário se ele quer aumentar, diminuir ou manter o peso. É possível registrar todas as suas refeições, e a quantidade de nutrientes consumidos é detalhada em gráficos.

iCare Monitor de Saúde. A plataforma registra pressão arterial, frequência cardíaca e respiratória, além de nível de oxigênio do sangue. Para isso, basta colocar o dedo em cima da câmera e do flash e aguardar alguns segundos.

Runtastic. Ajuda o usuário a organizar as corridas. É possível definir os dias dedicados ao treino, acompanhar o desempenho e estabelecer objetivos. Alguns tênis possuem um chip que pode ser conectado ao aplicativo.

Cíngulo. Orientação emocional, controle do nível de stress, técnicas e exercícios psicológicos para combater a ansiedade. O Cíngulo é quase um terapeuta. Existem planos mensais e anuais que desbloqueiam mais funções no serviço gratuito.

Continua após a publicidade

7 Minutos Treino. Com várias combinações de exercícios aeróbicos, os treinos são separados por categoria, como braço e abdômen. Tudo pode ser feito em casa, e cada atividade dura sete minutos, como promete o nome do programa.

App vacinas
O pequeno Lorenzo, com a médica Priscilla Moraes, do app Docway: consultas na casa do paciente (Ricardo D'angelo/Veja SP)

MEDiD. Basta pegar a caixa de um medicamento que o app lê o código de barras pela câmera do celular. É possível consultar a bula, programar alarmes para lembrar a hora do comprimido e checar as contraindicações.

Hydro Coach — Beba Água. Ao receber dados como peso, idade e frequência de exercícios físicos, o app calcula a quantidade de água que você deve tomar por dia. O sistema funciona por alertas, que avisam a hora certa de beber água.

Continua após a publicidade

Guia Nutricional Gratuito. Com esta ferramenta, podem-se consultar as informações nutricionais de mais de 400 tipos de alimento. O programa se baseia na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos.

Docway. Para as consultas de rotina, é possível receber um médico em sua residência. Basta fornecer o endereço, selecionar a especialidade e em seguida agendar uma data. O serviço é cobrado pelo cartão de crédito.

Einstein Vacinas. O aplicativo da Sociedade Beneficente Israelita Brasileira funciona como uma caderneta de saúde on-line, mas não substitui a do SUS. O usuário consegue adicionar as vacinas que já tomou e conferir a data das próximas.

Publicidade

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.

Black Friday

A melhor notícia da Black Friday

Impressa + Digital no App
Impressa + Digital
Impressa + Digital no App

Informação de qualidade e confiável, a apenas um clique.

Assinando Veja você recebe semanalmente Veja SP* e tem acesso ilimitado ao site e às edições digitais nos aplicativos de Veja, Veja SP, Veja Rio, Veja Saúde, Claudia, Superinteressante, Quatro Rodas, Você SA e Você RH.
*Para assinantes da cidade de São Paulo

a partir de 39,96/mês

PARABÉNS! Você já pode ler essa matéria grátis.
Fechar

Não vá embora sem ler essa matéria!
Assista um anúncio e leia grátis
CLIQUE AQUI.