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Tudo sobre vida saudável

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Cultura & Lazer

Pequeno passo: 10 dicas para criar novos hábitos sem construir obstáculos

Por Humberto Abdo Atualizado em 5 mar 2021, 02h56 - Publicado em 5 mar 2021, 04h00
Para manter (ou retomar) as resoluções de Ano-Novo, investir em mudanças na rotina fica mais fácil com objetivos pequenos e práticos
Eu conheci a tapioca, cinco mil anos atrás, de férias lá na Bahia. E, ó, vinha co-ber-ta com leite condensado e, por cima, coco ralado, uma indulgência – digamos. Nos últimos tempos, a tapioca ganhou versões saudáveis (nem sempre tão ligths – afinal, é goma de mandioca) – e, agora, virou barrinha. É igual aquelas […]
O neurologista Mauro Eduardo Jurno, coordenador do Departamento Científico de Cefaleia da Academia Brasileira de Neurologia, responde: “Vários alimentos podem deflagrar a enxaqueca, como a cafeína, chocolate, gordura, embutidos, enlatados, frutas cítricas e bebidas alcoólicas. A quantidade ingerida também pode influenciar. Porém a sensibilidade é individual. Só existe a necessidade de afastar a pessoa de […]
Cidades

Livro reúne dicas de como se manter em forma sem dietas rígidas

Por Da Redação Atualizado em 5 dez 2016, 13h45 - Publicado em 1 dez 2014, 18h28
No recém-lançado <em>Boca Livre</em>, a jornalista de saúde e fitness Patrícia Julianelli ensina como manter uma vida saudável sem neuras
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