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Tudo sobre preparação

O verão está chegando no hemisfério norte — mas não há mulher que não se identifique com a divertida (e extremamente real) paródia feita pelo canal CHIX Productions sobre como as garotas sofrem perto da estação mais quente do ano. + Garota rebate críticas ao uso de maquiagem com transformação incrível + Mulher é surpreendida com pedido […]
Uma dieta equilibrada deve ser composta por 3 refeições principais e lanches intermediários, com distâncias de duas ou três horas das refeições principais. Obviamente que a composição destes lanchem pode variar muito dependendo dos objetivos e disponibilidade de cada um. No fim, muito pacientes deixam de fazer seus lanchinhos pois não conhecem opções legais e […]

Aulas e simulados que ajudam a estudar on-line

Por VEJA SÃO PAULO Atualizado em 5 dez 2016, 14h01 - Publicado em 1 out 2014, 17h47
Confira as plataformas com conteúdos que preparam o estudante para o vestibular e o Enem
Você deve conhecer pessoas que não se dedicaram adequadamente aos treinos, mas no dia 31 de dezembro irão se alinhar na Paulista para largar na São Silvestre. Ou será esse o seu caso? Quem não treinou deveria repensar sua decisão de correr. + Cinco dicas para começar o Ano Novo em forma Mas se a ideia é […]
Tem muita gente por aí que, mesmo tendo um amigo ao lado para motivar, não acredita em seu potencial; acha que correr mais rápido ou uma distância maior é só para os “predestinados”. É claro que um treinador, um orientador responsável, não pode criar falsas ilusões. Algumas pessoas estão fora de forma, não treinam de […]
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