Tudo sobre Pilates
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Ivan Rocha, ortopedista especialista em coluna do Hospital das Clínicas de São Paulo, responde: “A atividade física é a melhor forma de prevenção, porque fortalece a musculatura das costas, reduzindo a pressão nos discos da coluna. Qualquer tipo de exercício, seja ele de academia ou um esporte, ajuda. Mas a opção mais completa é o pilates, […]
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Escodidinho dentro do Espaço Máxima de estética e pilates, na rua Pio Xi, é preciso prestar muita atenção para ver que ali, atrás de uma grande janela de vidro que faz vista para a rua, funciona um nail bar. Depois de muitas tentativas, consegui marcar um horário para manicure na semana passada. O espaço é […]
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