Tudo sobre inflamação
O poder dos alimentos anti-inflamatórios
Alessandra Rodrigues - Nutrição e Bem-Estar
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Hoje já se sabe do poder anti-inflamatório de alguns alimentos. Mas como assim anti-inflamatórios? Esse alimentos são capazes de auxiliar no combate de infecções, lesões e até mesmo em inflamações crônicas, como artrite. Ajudam também no combate à celulite, que não deixa de ser uma inflamação. Além disso, eles podem fortalecer o nosso organismo, melhorando […]
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O gelo é um bom amigo do corredor. Compressas geladas podem ajudar a diminuir aquela dorzinha decorrente de dores musculares e articulares, processos inflamatórios provocados por traumas ou exercícios intensos. Vale lembrar, no entanto, que a crioterapia é um recurso auxiliar. Ou seja, se você recorreu ao método por alguns dias e o incômodo não […]
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