Maitê Proença: “Ração humana faz bem à saúde”
Aos 52, a atriz mantém silhueta invejável com cardápio balanceado e mistura de cereais
Quando vêem Maitê Proença em cena como a Stela, da novela “Passione”, muitas mulheres certamente pensam no quanto gostariam de chegar à idade dela assim tão tão bonitas. Aos 52 anos, a atriz arrasa com silhueta de menina. Quem vê de perto, costuma dizer que ela aparenta uns 40 — e olhe lá!
E como ela consegue?
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Seu segredo — seja nos meses normais do ano ou nas temporadas de Natal e Réveillon — consiste em muita parcimônia quando se trata de alimentação.
Maitê, que já foi macrobiótica das mais radicais, hoje é menos radical. Ainda assim, seu cardápio contém sempre doses fartas de comidas balanceadas. Frutas, sobretudo no café da manhã, são suas grandes aliadas. “Elas ajudam o corpo a eliminar toxinas.”
A atriz, que se declara louca por galinha caipira, frutos do mar e peixes, evita ao máximo carne vermelha e produtos industrializados.
Um de seus trundos é a chamada ração humana, mistura de cereais e sementes que consome todo dia. “É gostosa e faz bem para a saúde. Se você não gostar de comer pura, pode misturar com iogurte”, ensina. Além disso, para manter o peso, Maitê costuma trocar salgados fritos por assados, gosta de misturar vários alimentos coloridos em um mesmo prato e usa shoyo em vez de sal para temperá-los.
Pelo visto funciona, não?
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