Fabio Quinteiro: férias de bicicleta no Deserto do Atacama
O empresário de 57 anos voltou à ativa após lesionar a coluna
O empresário Fábio Quinteiro, de 57 anos, jamais teve uma vida sedentária. Caratê e tênis estavam entre suas modalidades prediletas.Fazia tudo isso, porém, sem nenhum tipo de acompanhamento médico. A conta do erro chegou em 2007, na forma de uma séria lesão na coluna, provocada por fadiga e postura errada na hora dos exercícios. Para corrigiro problema, ele precisou fazer durante seis meses sessões de RPG. Em 2010, resolveu voltar à atividade, tomando os devidos cuidados.
+ Academias paulistanas têm cerca de 30% de alunos acima de 40 anos
Matriculou-se na academia mais cara da cidade, a Sett Nandi Coaching, Spa & Hair, no Itaim, que cobra mensalidades a partir de 890 reais, e passou a fazer exercícios com a supervisão de um personal trainer. Seis vezes por semana, Fábio alterna pilates, spinning e musculação. “Tenho plena consciência hoje dos meus limites”, conta. Nas suas últimas férias, ele percorreu 40 quilômetros de bicicleta no Deserto do Atacama, no Chile.
Suíça: o cenário perfeito
Saiba como comer no restaurante exclusivo do Comer & Beber Experience
14 filmes de sexo na Netflix com classificação 18 anos
Comer & Beber Experience é em novembro no Espaço Arca na Vila Leopoldina
Previsões para todos os signos: de 25 de novembro a 31 de dezembro 2024.
