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Cultura & Lazer

Terapeuta holístico organiza ‘retiros antiestresse’ para paulistanos

Meditação, terapia de som e imersão no gelo estão entre as técnicas usadas em encontros no litoral

Por Humberto Abdo
29 mar 2024, 06h00

Homem branco de camisa estampada sorri em jardim com flor rosa à frente — Magni (Arquivo Pessoal/Divulgação)

Após largar a faculdade de educação física e se dedicar à ioga, o terapeuta holístico Magni, 34, tem atraído cada vez mais paulistanos para retiros de relaxamento organizados na região de Ubatuba.

Com pacotes de quatro dias que custam cerca de 4 000 reais por pessoa, Magni conduz dinâmicas na natureza voltadas para amenizar o estresse típico da cidade grande.

“Muita gente na capital anda estressada”, garante. “A procura vem de pessoas entre 30 e 60 anos, e as queixas sempre envolvem excesso de trabalho ou questões relacionais.”

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Meditações, terapia com som e até imersão no gelo estão entre as técnicas usadas para ensinar formas de lidar melhor com sintomas da ansiedade.

A próxima edição, feita em grupo, acontece em maio no feriado de Corpus Christi — mas, com a alta procura, ele já planeja ampliar a agenda com encontros rápidos de fim de semana. “Já tive participantes que se organizaram para passar um mês inteiro!”