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Ficar muito tempo em pé pode causar varizes?
A médica Juliana Puggina, membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular, responde
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25 Maio 2017, 12h32 | Atualizado em 5 jul 2026, 16h28
As varizes, comuns entre as mulheres, são veias dilatadas que perderam a capacidade de fazer o sangue retornar para o coração de maneira eficiente. Essa insuficiência é causada por alterações nas paredes e válvulas dos vasos responsáveis por direcionar o sangue na direção correta.
Passar longos períodos em pé, seja no trabalho ou numa fila de espera, pode contribuir, sim, para o aparecimento das varizes, de acordo com a médica Juliana Puggina, membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular. “Isso ocorre porque a contração da musculatura da perna é um dos fatores que auxiliam o retorno do sangue das pernas de volta para o coração. E quando estamos nessa posição, devido à gravidade, há uma dificuldade natural para o retorno venoso, ainda mais se a musculatura não está em uso”, explica a especialista.
No entanto, permanecer nessa posição por muito tempo não é a principal causa para o surgimento das “veinhas” indesejáveis. Os maiores fatores de risco são herança genética, ou seja, predisposição familiar para o problema; obesidade e sobrepeso; sedentarismo; e número alto de gestações, no caso das mulheres.
Para prevenir ou retardar o aparecimento das varizes, deve-se evitar o ganho excessivo de peso e manter uma atividade física regular. “Não há como modificar casos de herança genética”, comenta a médica. “Por isso, aqueles que possuem familiares com o problema devem procurar um cirurgião vascular assim que os sintomas se iniciarem, para que o tratamento seja realizado o quanto antes, evitando complicações mais sérias como tromboses e úlceras varicosas”, complementa.
