Faça exercícios e ganhe milhas aéreas

Caso você já pratique esportes, possivelmente já usa algum aplicativo de monitoramento, certo? Pessoalmente achei a interface do RunKeeper mais simples, mas o Mova Mais também se conecta ao Strava e MapMyRun. Escolha o que mais te agradar, entre em Mova Mais, preencha o cadastro – dá para fazer o login com o Facebook também –  e conecte os dois cadastros no app.

Caminhe, corra, pedale e registre tudo nos aplicativos suportados, lembrando sempre de dar início às atividades no monitores. A partir daí, o conversor de atividades registra automaticamente as atividades e faz a conversão. Como a plataforma já conta com mais de 190 000 usuários, seus dados de atividades podem demorar algumas horas para entrar no sistema do Mova Mais. Mas fique tranquilo, até o final do dia eles serão cadastrados.

Separamos aqui alguns pontos que devem ser lembrados:

■  Os desenvolvedores foram muito legais com os usuários, afinal, você pode ficar até dois dias sem fazer atividade e não quebrar a meta da semana. O serviço conta esse período como “tempo de descanso”.

■  As atividades começam a contar pontos a partir de dez minutos de utilização contínua. Ou seja, sempre faça alguns minutos além do mínimo, já que há momentos em que você precisa parar antes de atravessar uma rua ou mesmo para respirar depois de uma longa subida, que não serão contabilizados pelo aplicativo.

■  Você necessariamente precisa concluir trinta minutos de atividade diária. Caso contrário, o Mova Mais irá considerar, por exemplo, 28 minutos de atividade como um dia de descanso.

■  Os celulares possuem diversos sensores e, caso um deles identifique que você está dentro de um ônibus ou carro, a atividade não renderá pontos.

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Sobre a conversão: dez pontos no Mova Mais equivalem a um ponto no Multiplus. Ou seja, se você tem 3 000 pontos na plataforma – quantidade mínima para conversão em pontos de fidelidade – terá 300 pontos de Multiplus.

Parece pouco? Pense que esse é um pequeno estímulo para o objetivo principal: perder peso e ganhar pontos com a saúde. De quebra você conseguirá viajar ou comprar algum produto novo.

Ah, e sempre que você cumpre um desafio que a plataforma propõe, mantendo um combo, você ganha o dobro dos pontos acumulados no período.