A veterinária Lívia Romeiro, do hospital Vet Quality, deu dicas de como cuidar do peso do seu pet
Juliana Crisóstomo, de 30 anos, tomou um susto quando a balança marcou 83,3 kg, mesmo peso de seu pai. Decidida a emagrecer, a jovem de Mato Grosso passou a fazer musculação seis vezes por semana e mudou a alimentação. Em dois anos, ela emagreceu 20 quilos — e registrou a rotina de exercícios em uma página no Facebook. + Forever 21 vira […]
Final de ano é uma boa época para reflexões e planejar mudanças. Você quer perder peso, mudar o estilo de vida, ganhar pernas e bumbum durinhos? É mais fácil do que você imagina. Que tal dar o primeiro passo caminhando? + Vai correr a São Silvestre? Saiba como mandar bem no percurso Além dos benefícios […]
Temos que tirar o chapéu para quem, apesar de todas as dificuldades, se esforça para mudar de vida. A história do Gustavo Constantino, gerente de uma indústria de condutores elétricos, de 32 anos é muito inspiradora. + Empresário perde 40 quilos em quatro meses e treina para maratona Em 2009 ele pesava 120 quilos, tinha lesões […]
Todo feriado tem comilança, não adianta. A gente exagera na comida, na bebida e dá um chega pra lá (mais do que justo) na dieta. Não bastasse tudo isso, a Páscoa ainda vem recheada – quase literalmente – de chocolate. Aí não tem jeito… Passada a folga, é hora de voltar à rotina saudável. + […]
No último domingo (1º) começou o Medida Certa, quadro que eu adoro no Fantástico. E essa nova edição vai promover uma disputa entre Fábio Porchat, Preta Gil, Gaby Amarantos e César Menotti comandada pelo Márcio Atalla. Aliás, vou aproveitar o embalo para convidar vocês a deixarem o sedentarismo de lado, cuidarem da alimentação e melhorarem […]