Tudo sobre corridas
Confira o calendário de provas de agosto e setembro
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Inscreva-se com antecedência e prepare-se bem para encarar uma prova. Selecionei algumas opções para agosto e setembro. Vale lembrar que o ideal é fazer uma, no máximo duas, por mês, de acordo com seus objetivos e sua condição física. 20ª Prova do Centro Histórico (9 de agosto – 9 quilômetros): prova tradicional e bem organizada, […]
Passado o período de Copa do Mundo, o calendário de corridas de rua voltou com tudo no mês de agosto. Há opções de diversas distâncias, para todos os níveis de participantes. + Turbine seus treinos com subidas e descidas Confira os principais eventos e escolha o que mais tem sua cara: Prova do Centro Histórico […]
Música pode prejudicar seu desempenho na corrida
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Já listei aqui vários motivos para você evitar fazer seu treino ouvindo música. É gostoso? Sim. Motiva? Também. Mas por causa do som, você pode entrar no “automático” e deixar de prestar atenção em várias coisas importantes em relação à execução dos seus movimentos. Em uma prova, por exemplo, eu contra indico. Você se preparou […]
O assunto desse fim de semana entre os corredores são três grandes provas que acontecem por aqui – uma na capital e duas no litoral paulista. E logo as fotos e os comentários sobre essas corridas estarão circulando pelas redes sociais, mostrando a festa entre os participantes. Elas são realmente bacanas: Maratona de Revezamento Bertioga-Maresias […]
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