Confiança é uma parte importante em qualquer vitória — mas é preciso aprender que abusar dela não é uma coisa lá muito boa. O corredor Tanguy Pepiot aprendeu essa lição da pior (e mais humilhante) forma possível. + Essa foto está dando o que falar na internet; entenda o motivo + Garoto faz funeral emocionante para […]
O publicitário Ricardo Chester, de 47 anos, era um apaixonado praticante de tênis. Mas há seis anos, para perder peso, decidiu começar a correr. O início foi na esteira, em casa mesmo. Ele fazia 20 minutos, depois passou para 25, atingiu meia hora, até chegar a uma hora. Correr 10 quilômetros, três vezes por semana, […]
O veterano corredor Rodolfo Lucena resolveu demonstrar seu amor por São Paulo e celebrar o aniversário de 460 anos da cidade no dia 25 de janeiro fazendo o que mais gosta: ele vai percorrer 460 quilômetros por parques, ruas e avenidas da cidade, encarando asfalto, paralelepípedos ou trilhas de chão batido. + Inspire-se no Forest Gump […]
É básico: a roupa de corrida tem que ser confortável, oferecer proteção e não limitar seus movimentos. Vamos, então, à lista dos itens necessários, dos pés à cabeça: 1) Tênis: tem que ter bom sistema de amortecimento, o que garante maior absorção de impacto – importante especialmente para quem está acima do peso. Você deve […]