Hábito comum nas culturais orientais, a meditação vem ganhando espaço em São Paulo. Com o estresse atrelado à maior metrópole do Brasil, moradores da cidade têm buscado a prática para relaxar.
Desde 1998 no Brasil e de 2000 em São Paulo, a ONG Arte de Viver é uma das maiores no ramo. Além de realizar atividades abertas, a instituição tem cursos de meditação, ioga e respiração. O crescimento da atividade é evidente, já que o número de inscrições aumentou muito nos últimos dois anos. Para Cristina Armelin, coordenadora da ONG, o que mudou foi a aceitação. “Hoje em dia não existe mais preconceito com a meditação.” A novidade para o fim do ano é o Sahaj Samadh, meditação que promete trazer um profundo relaxamento mesmo para os que nunca praticaram a atividade.
A moda é tamanha entre o público jovem que existe até festa. A Yoga Rave, programada para o dia 7 de dezembro, no Teatro Mars, terá a atividade como tema e com um detalhe: não serão servidas bebidas alcoólicas. A ideia é que o “corpo responda apenas aos estímulos da música, ioga e meditação”, diz o convite.
Veja alguns cursos, aulas e atividades relacionadas a meditação em São Paulo:
CURSOS E AULAS
Gratuitos
Veja quais são os cursos e aulas de meditação abertos ao público, sem custo
Fundação Arte de Viver
Onde: Rua Sampaio Góis, 70, Vila Nova Conceição
Rua João Ramalho, 1171, Perdizes
Quando: todas as terças, às 20h, na unidade da Vila Nova Conceição
Todas os sábados, às 11h, na unidade de Perdizes
Para mais informações: (11) 3569-6000 / 9 7802-2508.
Centro de Meditação Sahaja Yoga
Onde: Rua General Gurjão, 201- Vila Mariana
Quando: todas as terças, quintas às 19h e sábados, às 10h
Para mais informações: (11) 3471-6151
Shambala
Onde: Rua José Antonio Coelho, 460
Quando: todas as terças, às 20h
Para mais informações: (11) 3596-3792
Pagos
Confira alguns cursos pagos, que se aprofundam mais na prática da meditação
Fundação Arte de Viver
Meditação Sahaj Samadh
Onde: Rua Sampaio Góis, 70, Vila Nova Conceição
Rua João Ramalho, 1171, Perdizes
Quando: 21 a 23/11, das 19h30 às 22h, na unidade da Vila Nova Conceição
27 a 29/11, das 19h30 às 22h, na unidade de Perdizes
Preço: R$ 450,00 (R$ 320,00 para estudantes e aposentados)
Curso Arte de Viver
Onde: Rua João Ramalho,1171 – Perdizes
Quando: 20 a 23/12
Preço: R$ 390,00 (R$ 330,00 se for pago até 16/12 e R$ 220,00 para aposentados)
Para outros cursos da Arte de Viver, acesse o site da fundação.
Instituto União
Curso de Meditação
Onde: Rua 23 de Outubro, 100 – Itaim Bibi
Quando: 15 e 16 de dezembro, das 9h às 18h
Preço: R$750,00 – a inscrição pode ser feita pela internet ou pelo telefone (11) 3741-0199:
ATIVIDADES AO AR LIVRE
Meditação na Lua Cheia
Onde: Parque do Ibirapuera – Praça da Paz
Quando: 27 de novembro
Quanto: Grátis – é só comparecer ao local
Meditação no Parque Villa-Lobos
Onde: Parque Villa-Lobos – Casa “Espaço Vida”
Quando: todos os sábados, às 8h30
Quanto: grátis – é só comparecer ao local
FESTA
Yoga Rave
Onde: Teatro Mars
Quando: 7 de dezembro
Preço: R$ 30,00
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