Grupo de amigos vai cortar o consumo de calorias para perder medidas
Eles são amigos de infância, de baladas e muitos, muitos porres. Eram magricelas e, de cachaça em cachaça, coxinha em coxinha, puft: engordaram. Aconteceu no ritmo dos anos. E dos goles. Só que, agora, um deles vai casar. Advinha quem? O único que mantém a forma e, pior, é personal trainer. Na velha e boa camaradagem de sempre, fizeram um pacto. Sob supervisão do noivo César Rossi, vão tentar emagrecer 40,5 quilos até o dia do casamento, em 11 de abril.
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Juntos, pesam 313 quilos e são praticamente sedentários. Ou eram… Até começar o pacto, há pouco mais de duas semanas. Leandro Pereira, de 29 anos, estava com 104 quilos, jurou perder 14 quilos. Fernando da Silva, 28, tinha 116,4 e prometeu chegar a 99 quilos (ou seja, menos 17,4 quilos). E Bruno Katsnumi Giovane, 28, pretende baixar 9,1 quilos para chegar aos 84 quilos. Dois deles, Bruno e Leandro, são padrinhos com a missão de estar sem pança no altar! Em comum, além da amizade, os caras têm o ponto fraco pela coxinha e pela cerveja. E, agora, o comprometimento de estar em forma no casório do “parceiro” – que é como eles se chamam desde sempre.
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E o que eles estão fazendo pra alcançar a meta? Os três reduziram a dose de carboidrato em suas refeições (à noite, então, nem pensar), passaram a beber cerveja em sonho e estão treinando cinco vezes por semana, sendo duas delas na casa do treinador e amigo. Alguns treinos acontecem às 21h, quando todos (amigos e treinador) já estão exaustos pela carga de trabalho do dia. Mas promessa é dívida. Um detalhe: a noiva treina junto!
Os exercícios se dividem em dois treinos funcionais e três aeróbicos (corrida leve e caminhada). Até agora, Fernando já perdeu 4 quilos, Bruno 3 e Leandro 1. Então, soube do pacto e falei que ia escrever a história deles aqui, só pra pegar no pé. E ver se vão mesmo conseguir. Para acompanhar, vamos postar no Instragam @canseidesergorda_ (#CasamentoDoParceiro). Será que vão ter sucesso? Estou torcendo. E vocês?
Aí abaixo, vocês podem conferir a “ficha corrida” deles:
O noivo, César (à esq.), e os amigos Fernando, Leandro e Bruno: pacto pra estar em forma até o casório do amigo
Fernando Napolitano da Silva (de camisa do Palmeiras)
Idade: 28 anos
Peso: 116,4
Altura: 1,82
O que faz: supervisor em logística
Ponto fraco: coxinha, Coca-Cola e cerveja
Meta: 99 (sair dos três dígitos. – 17,4 kg))
Leandro Pereira
Idade: 29 anos
Peso: 104 kg
Altura: 1,74
O que faz: é designer
Ponto franco: pizza e coxinha e cerveja
Meta: 90 kg (-14 kg)
Bruno Katsnumi Giovane Oda
Idade: 28 anos
Altura: 1,75
Peso: 93,1
O que faz: analista fiscal
Ponto fraco: pastel, coxinha, doces e cerveja
Meta: 84 quilos (-9,1 kg)
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