O casal que deu certo: Rafael perdeu 11 quilos, e Natalia eliminou 30 quilos (Foto: divulgação)
Começo de namoro é aquela beleza: drinques, jantares à luz de velas, comilanças e trocas de amores. E depois que a coisa esfria – como é natural – resta a pança. Está comprovado por meia dúzia de estudos feitos ao redor do mundo (e por nós mesmos, né?) que, casar, namorar, acasalar, juntar ou qualquer coisa semelhante, sim, engorda.
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Mas, calma, nem tudo está perdido. Unir forças com o parceiro também emagrece. É o que comprova a nutricionista carioca Patricia Davidson Haiat em seu livro Dieta dos Casais, editora Sextante, que foi lançado nesta terça (24), na Livraria Cultura do Conjunto Nacional, em São Paulo.
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Ela reuniu cinco casais e aplicou a técnica de reeducação alimentar com base na nutrição funcional – sua especialidade. E, no período de 3 a 8 meses, os cinco perderam 182 quilos. Uau! Um sucesso.
É o caso desse casal aí da foto acima: em três meses, Rafael perdeu 11 quilos (pesava 84,5 quilos) e Natalia, 30 quilos (ela pesava 101 quilos e fez 8 meses de dieta). Qual o segredo? Eles seguiram o plano alimentar, prático e acessível, desenvolvido pela nutricionista.
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Patrícia levou em conta as diferentes necessidades nutricionais de homens e mulheres e montou o livro. E o que a publicação Dieta dos Casais oferece em suas mais 200 páginas?
Espia só:
■ Um plano em três fases para emagrecer até 2 quilos por semana
■ Mais de 130 receitas fáceis e deliciosas para preparar e desfrutar a dois
■ Sugestões de alimentos funcionais indicados por gênero e faixa etária
■ Estratégias para integrar o programa à sua rotina
■ Depoimentos de casais que emagreceram juntos
“Emagrecer juntos pode ser uma bela maneira de recuperar a cumplicidade que uniu o casal no começo da relação”, diz Patricia. Adorei o livro porque é de fácil leitura, e é bacanérrimo ver os depoimentos de quem conseguiu chegar lá!
Em tempo: para seguir a nutricionista @patriciadavidsonhaiat
Pra me seguir: @canseidesergorda_ e no FB Cansei de Ser Gorda
Sugestões: chrismartinez@butiquedeletras.com.br
Um beijo, até mais.
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