Helinho: antes da malhação intensa e da dieta
Nos últimos quatro meses, o promoter Helinho Calfat divulgou no Instagram sua saga para entrar em forma. As imagens mostravam a dificuldade em parar de fumar, a mudança nas refeições (frituras foram banidas) e a rotina de treinos de musculação (passou de uma hora para duas horas e meia diárias). Após o périplo, o ex- gorducho exibe a nova silhueta e os bíceps definidos. “Perdi 13 quilos e baixei o índice de gordura corporal de 27% para 12,8%”, comemora. Ele jura que os músculos e a rápida transformação não são resultado do uso de anabolizantes. “Não tomo nem suplemento. Se preciso de proteína, como omelete.” A virada refletiu em sua ida profissional. “Empresas do setor de fitness agora me procuram para organizar eventos.”
Helinho após regime e exercícios diários por duas horas e meia: 13 quilos perdidos
Exposição imersiva de ‘Game of Thrones’ estreia na Zona Norte em junho
Corona Sunset Spots: melhores bares de São Paulo para ver o pôr do sol
Renascimento do Centro
Corpo nu é encontrado no lago do Parque Ibirapuera
Exposição imersiva de Salvador Dalí chega a São Paulo em maio
