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Recorrer à medida, seja qual for o motivo, é arriscado. Segundo Cylmara Gargalak Aziz, especialista em gastropediatria do Hospital Sírio Libanês, a única exceção é para crianças que apresentam patologias como diabetes tipo 1 e tipo 2.
“Apesar de sabermos que a substância é eliminada pela urina em 24 horas, não há estudos que confirmem o efeito benéfico de tal consumo”, explica a médica. Por isso, é melhor evitar o item, seja em refrigerantes, sucos ou doces. Isso vale também para as versões naturais, como estévia.
O uso de adoçante também não é indicado em quadros de obesidade ou triglicerídeos alto. “Uma dieta balanceada, que evite produtos à base de açúcar, somado a um gasto calórico significativo é, via de regra, o suficiente para manter os exames bons e evitar o ganho excessivo de peso”, explica Cylmara.
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