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Como curar uma ressaca?
Paulo Olzon, clínico-geral e professor da Universidade Federal de São Paulo, responde:
“Não existe uma cura para a ressaca, mas é possível abreviar os sintomas. Antes de mais nada, beba muito líquido, principalmente água, enquanto sentir sede. Um dos efeitos da ressaca é a queda dos níveis de açúcar no sangue. Por isso, se alimente com o que lhe abrir o apetite, mas evite doces e refrigerantes. Eles podem causar um efeito rebote: você melhora no começo, mas a produção em excesso de insulina vai baixar novamente os índices de açúcar. Dores de cabeça e no estômago tendem a precisar de remédios. Além disso, evite atividades físicas e, de preferência, durma até melhorar.”
+ Por que algumas dietas favorecem o ‘efeito sanfona’?
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