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Beber muita água faz mal?
O médico Paulo Cesar Ayroza Galvão, nefrologista do Hospital Sírio-Libanês, responde: “Para uma pessoa saudável, não. O corpo humano tem capacidade de eliminar de 8 a 10 litros de líquido por dia, o que é um volume altíssimo. Acima dessa quantidade, pode haver uma intoxicação hídrica, que causa distúrbios metabólicos e pode levar a alteração […]
O médico Paulo Cesar Ayroza Galvão, nefrologista do Hospital Sírio-Libanês, responde:
“Para uma pessoa saudável, não. O corpo humano tem capacidade de eliminar de 8 a 10 litros de líquido por dia, o que é um volume altíssimo. Acima dessa quantidade, pode haver uma intoxicação hídrica, que causa distúrbios metabólicos e pode levar a alteração neurológica e até ao coma. Esses casos, porém, são raríssimos.
+ Manteiga ou margarina: qual é o mais saudável?
A quantidade de água deve ser controlada por pacientes com doenças cardíacas, do fígado e dos rins, que têm dificuldade de manipular líquido. Nestes casos, 2 litros já podem ser prejudiciais.
+ Consumir colágeno ajuda a retardar o envelhecimento da pele?
Não há estudos conclusivos sobre a quantidade de água mínima a ser ingerida diariamente por um indivíduo sadio. Ele pode se hidratar somente quando tiver sede e 1 litro por dia ser o suficiente. Há certas situações, no entanto, como um cálculo renal, que recomendam um ingestão maior.”
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