Seis dicas para quem não treinou e vai participar da São Silvestre

Você deve conhecer pessoas que não se dedicaram adequadamente aos treinos, mas no dia 31 de dezembro irão se alinhar na Paulista para largar na São Silvestre. Ou será esse o seu caso? Quem não treinou deveria repensar sua decisão de correr.

+ Cinco dicas para começar o Ano Novo em forma

Mas se a ideia é só participar, para fechar o ano com essa medalha no peito, aqui vão minhas dicas:

Saiba também: onde encontrar bons parques para correr e lugares para praticar atividade física na cidade em nossa página de Esporte.

• Mais lidas

1

COMER E BEBER

Saiba quem são os doze participantes do ‘MasterChef Confeitaria’

2

Cidades

Após juiz barrar obra na Vila Mariana, Nunes quer mais túneis na cidade

3

Comida & Bebida

Pode chamar de Blondinho: onde encontrar o drink do momento

4

Cultura & Lazer

O que fazer na Liberdade? Confira um guia com endereços e dicas do bairro

5

Cultura & Lazer

‘Detetive Alex Cross’ é acerto do Prime Video com Aldis Hodge

• correr
• Marcos Paulo Reis
• preparação
• são silvestre