Seis dicas para quem não treinou e vai participar da São Silvestre

Você deve conhecer pessoas que não se dedicaram adequadamente aos treinos, mas no dia 31 de dezembro irão se alinhar na Paulista para largar na São Silvestre. Ou será esse o seu caso? Quem não treinou deveria repensar sua decisão de correr.

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Mas se a ideia é só participar, para fechar o ano com essa medalha no peito, aqui vão minhas dicas:

Saiba também: onde encontrar bons parques para correr e lugares para praticar atividade física na cidade em nossa página de Esporte.

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