Boa paulistana que é, Fernanda Vasconcellos curte experimentar as delícias da boa mesa. Porém, aplica a lei da compensação quando se trata de comida. Extrapolou nas garfadas num dia? No outro, intensifica a malhação. Para queimar as gordurinhas a mais da ceia de Natal, a atriz de 26 anos aposta em muita corrida. “São cinco quilômetros, três vezes por semana”, afirma. Ela prefere cruzar essa distância na esteira a dar umas passadas ao ar livre. “Assim controlo velocidade, queima de calorias e monitoro os batimentos cardíacos”, diz. “Fora o ar-condicionado, que é uma delícia!”
Leia mais
+ Fernanda Vasconcellos na revista BOA FORMA
+ Cinquenta dicas para entrar em forma neste verão
+ Paola Oliveira: disciplina e dieta para lá de equilibrada
+ Fernanda Souza: cada dia, uma atividade física
+ Maitê Proença: “Ração humana é gostosa e faz bem para a saúde”
+ Claudia Leitte: contra peru e acarajé, malhação mais intensa
Fernanda também mantém alimentação balanceada, mas sem exageros. “Para emagrecer depressa, é um truque infalível pegar leve no jantar e não comer carboidratos depois das 18h”, conta. Além disso, aposta em alimentos integrais e passa longe de refrigerantes. “A primeira coisa que como todo dia é uma fruta. Faz bem para o estômago e ajuda a fazer o intestino funcionar.”
Confira a previsão do tempo para a semana na capital paulista
Previsões para todos os signos: de 15 a 21 de julho
Ópera de Gilberto Gil e Aldo Brizzi estreia em São Paulo em agosto
‘A Noviça Rebelde’ com Malu Rodrigues e Larissa Manoela chega a São Paulo
Motorista de Audi que bateu em cinco veículos em Osasco foi liberada
