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Considerado um dos homens mais fortes do mundo, ator de “Game of Thrones” revela dieta inacreditável
Se você assiste ao seriado Game of Thrones, da HBO, provavelmente vai reconhecer o rapaz deste post: conhecido como o homem mais forte do mundo, o islandês Hafþór Júlíus Björnsson (apelidado de “Thor”) interpreta o personagem Gregor Clegane, chamado de “A Montanha” nos livros — e ele não é conhecido por ser bonzinho. + Chris Hemsworth surpreende jovem que […]
Se você assiste ao seriado Game of Thrones, da HBO, provavelmente vai reconhecer o rapaz deste post: conhecido como o homem mais forte do mundo, o islandês Hafþór Júlíus Björnsson (apelidado de “Thor”) interpreta o personagem Gregor Clegane, chamado de “A Montanha” nos livros — e ele não é conhecido por ser bonzinho.
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Pois bem, na tarde desta terça (26), Thor publicou em seu perfil do Facebook do que consiste sua dieta para a próxima competição do Homem Mais Forte do Mundo — e ela é ASSUSTADORA! Confira a publicação:
“As pessoas estão me perguntando sobre a minha dieta e o que eu como. Então aqui está, a minha dieta em preparação para a competição do Homem Mais Forte do Mundo 2016! Sim, é muita coisa, e eu não recomendo você faça o mesmo em casa“, comentou o atleta. Preparados para o regime do atleta?
O dia de Thor começa às 6h50 da manhã com uma malhação básica, seguidos por suplementos, glutaminas e um punhado de amêndoas. Às 7h30 da manhã ele come OITO ovos, 200 gramas de mingau, mírtilos e morangos, além de um abacate. A dieta intensa continua às 9h30 da manhã com 400 gramas de carne, 400 gramas de batata doce e mais um punhado de espinafre e outros verdes. Calma, ainda tem mais um pouco de suplemento e glutamina.
Para celebrar a chegada da tarde, Thor consome 400 gramas de frango e batatas, além de verduras e frutas, ao meio dia. Às 14h da tarde, ele aposta numa saudável vitamina: 150 gramas de mingau ou batatas doces, 2 bananas, 150 gramas de cereais de arroz, amoras congeladas, um punhado de amêndoas, manteiga de amendoim e mais glutamina — essa refeição é seguida por um treino intenso que dura cerca de três horas. Às 17h30, Thor consome 60 gramas de proteína e duas bananas.
A noite começa com uma refeição simples às 18h: 500 gramas de carne, mais batatas e verduras. Thor janta às 20h30, quando consome 500 gramas de salmão e bata doce. E, para finalizar, às 22h30, ele consome 50 gramas de proteína ou SEIS ovos (mais abacate, 30 gramas de amêndoas e 50 gramas de manteiga de amendoim). Ah, e não se esqueça de beber bastante água durante o dia!
De acordo com o BuzzFeed, oito ovos de galinha grandes acumulam, em média, 600 calorias — além das 775 calorias dos 200 gramas de mingau. Se você somar todos os alimentos consumidos pelo atleta, Thor se alimenta com uma média de 4 300 calorias antes do meio dia! E, é claro, você deve estar se perguntando do total: em média 10 000 calorias POR DIA.
Ok, isso explica muita coisa sobre aquela luta entre o Gregor Clegane e o Oberyn Martell no fim da 4ª temporada de Game of Thrones :/
Dê sua opinião: E você, o que achou da insana dieta do ator e atleta? Deixe seu comentário e aproveite para curtir nossa fanpage no Facebook.
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