Dá para ser 2% mais monge

Satyanatha ensina uma técnica que pode ajudar em situações críticas: como manter a calma depois de perder o embarque de um voo?

Por Helena Galante SEGUIR SEGUINDO
Atualizado em 6 nov 2019, 11h27 - Publicado em 14 jun 2019, 17h00

Para quem tem achado São Paulo, e o mundo todo, muito maluco e frenético, a melhor pedida é o Jornada da Calma. Toda segunda-feira, bem cedinho, a editora da coluna A Tal Felicidade, Helena Galante, conversa com quem está disposto a encontrar caminhos para trazer mais serenidade ao dia a dia. “Ouvir atentamente é uma excelente ferramenta para aquietar os pensamentos e relembrar um estado tranquilo que existe dentro de nós”, acredita Helena. “Quando nos lembramos de que não somos sozinhos, fica mais fácil o caminho.” No primeiro episódio, o papo é com Satyanatha, que trouxe a paz do monastério Kauai Aadheenam para o caos paulistano.