A primavera começa na segunda-feira (23) e traz temperaturas mais altas junto com ela. Para garantir uma alimentação mais leve e saudável é importante incluir no cardápio bebidas geladas e energizantes, folhas e legumes, fontes de vitaminas e minerais, e receitas com peixes, de preferência aqueles que são ricos em ômega-3, a gordura boa que melhora o processo de inflamação e estimula o sistema imunológico. Para curtir a estação mais florida do ano, anote as receitas abaixo!
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Salada fresca com salmão: combinação perfeita para o almoço de domingo
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Ceviche de salmão com manga: uma boa pedida para um jantar leve e saudável
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Wrap de salmão com verduras: lanche rápido para toda a família
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