Suco ajuda a reduzir a inflamação característica da celulite
Sempre depois de um feriadão, recheado de chocolate e afins, é natural que a gente comece a semana prometendo eliminar os excessos. Por isso, vou compartilhar com vocês uma receita top da clínica da nutricionista Patricia Davidson Haiat: suco anti-celulite.
+ O poder dos alimentos anti-inflamatórios
É óbvio que o suco não é uma alquimia milagrosa que faz você virar a Sabrina Sato depois de uma golada, ok? É uma mistura de ingredientes antioxidantes e verduras que têm o potencial de reduzir a inflamação característica da celulite. Naturalmente, as verduras garantem maior desintoxicação, o limão carrega vitamina C e limoneno (também com ação antiinflamatória), o que promete deixar a pele mais lisa. A água de coco é rica em potássio e evita a retenção de líquidos. E a couve, queridinha do suco verde, é reconhecida pelo seu poder detox – dá aquela força na recuperação das células.
+ Beber muita água faz bem para a saúde? Confira os mitos e verdades
No conjunto da obra, o suco melhora o aspecto casca de laranja da pele. Mas não adianta beber cinco litros e comer chocolate no banheiro e com a luz apagada. #TáDifícilPraTodoMundo #AtéPraElas #ImaginaPraGente
O que vai:
Um pires de couve manteiga
Uma colher (sobremesa) de salsa
Uma fatia média de abacaxi
350 ml de água de coco
Três folhas de hortelã
½ limão para suco
Como faz?
Na véspera, coloque a água de coco em forminhas para gelo e leve ao congelador. No copo do liquidificador, bata bem a água de coco, a couve e a salsinha. Acrescente o abacaxi, gotas de suco de limão, a hortelã. Bata até ficar bem homogêneo. Dica: se quiser substitua o abacaxi por melão.
Um beijo, até mais.
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