Experimente jogar a combinação “livro sobre dietas” no Google. Aparecerão 1 130 000 de resultados na sua tela em segundos. É um sem fim de publicações que prometem que, desta vez, vai. Você vai emagrecer. Então, por que falar sobre o lançamento de mais um livro com o mesmo (e batido) tema?

A pergunta é do professor da USP Antonio Hernert Lancha Jr e a resposta também é dele, logo ele, o autor de um novo livro sobre… dietas. “Eu não acredito em dietas, pelo menos não da forma como a gente as conhece hoje, com regimes malucos e fórmulas mágicas.” É assim que ele começa O Fim das Dietas, que acaba de ser lançado pela revista SAÚDE, da Editora Abril, com 171 páginas, e preço de 29,90 reais.

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Trata-se de uma obra que nasceu de 25 anos de experiência e pesquisa de Lancha – dono de uma carreira com experiência internacional, com pós-doutorado na Universidade de Washington e trajetória como professor visitante do Instituto National de La Recherche Agronomique, de Paris. Tem um texto simples e não traz promessas. Mas, sim, 51 conselhos para o sucesso de seu emagrecimento e o fim do efeito sanfona. #QuemNunca?

Logo nas primeiras páginas, o professor da USP já dá aquele “tapa” na nossa cara falando pra gente parar de culpar a genética ou universo pelo nosso sobrepeso. #SimAGenteDizQueNãoEmagrecePqAsInimigasNãoDeixam E sustenta sua afirmação mostrando que a obesidade é um epidemia mundial: o universo, independentemente de raça, cor e DNA está engordando, ano a ano. E cada vez mais. No Brasil, mais de 50% da população está com sobrepeso. #Choremos

E por que se engorda, se o ser humano, do ponto de vista do genoma, é praticamente igual ao que habitava a Terra milhares de anos atrás? Ah sim, o homem das cavernas andava quilômetros pra descolar o prato do dia. E hoje, a gente… Bem, deixa pra lá.

Em dezoito capítulos, escritos com linguagem simples e sem aquela chatice catedrática (desculpa gente, livro técnico costuma ser chato), ele dá um toque de como a gente engorda sem perceber, quais erros que cometemos e os problemas sérios, seríssimos, que o sobrepeso traz pra nossa vida.

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Ele desmistifica as dietas da moda, diz que elas não se sustentam e traz uma proposta personalizada e eficaz de emagrecimento. Na real – e sendo bem honesta aqui com vocês – O Fim das Dietas é, na verdade, uma reflexão. Mesmo. Te faz pensar (em si) na sua saúde e no seu corpo. Antes de querer secar, pra entrar naquela calça e arrasar (mulher é assim, sejamos sinceras!), é realmente preciso refletir. Aí sim, aquela coxinha que você não pode viver sem, terá outro peso. Podem apostar. Eu curti. Tô pensando… nas gordices que cometo.

Espero que gostem,

Um beijo, até mais.

Em tempo: se você quer me mandar uma sugestão, escreve pra mim chrismartinez@butiquedeletras.com.br e pra me seguir no Instagram, @blogvidaboa_, mas estou loooonnnge de ser fitness. Acredito em boa alimentação, faço atividade física e não abro mão do meu vinho. Ah sim, não sou magra, mas perdi dezoito quilos há três anos e sigo em busca.

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