Com os dias quentes e ensolarados de verão, não é só sua pele que pede cuidados especiais. Os olhos também precisam de proteção extra. Isso porque os raios ultravioletas aceleram o envelhecimento das células responsáveis pela visão e, em longo prazo, podem prejudicar a qualidade visual de maneira irreversível.
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Portanto, usar óculos escuros para correr é uma boa. Mas, claro, há que se considerar o conforto na hora do exercício – muita gente não se adapta ao acessório. Uma escolha bem feita é essencial para acertar no modelo. Veja o que levar em conta:
Anatomia: os óculos de corrida apresentam formato diferente dos tradicionais (são menores e mais anatômicos);
Modelo: escolha um modelo esportivo, próprio para a corrida, e não um modelo fashion. Lembre-se que o que importa é o conforto e a segurança;
Peso: os mais indicados são bem leves (porém resistentes), com apoio emborrachado no nariz;
Escolha: procure lojas especializadas na hora de comprar. Experimente vários tipos e opte pelo que estiver bem adaptado a seu rosto para evitar que escorregue e até machuque, gerando desconforto durante a atividade física;
Lentes: veja também se as lentes têm proteção contra os raios ultravioletas;
Certifique-se: nada de comprar óculos em camelôs, sem certificação das lentes.
Limpeza: mantenha-os em boas condições de higiene. Após o uso, lave as lentes, enxágue e seque com lenço de papel macio.
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