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Por Marcos Paulo Reis
Dicas sobre corridas para praticantes do esporte, por Marcos Paulo Reis.
Corridas femininas estão em alta
Parece brincadeira, mas até os anos 1960 mulheres não podiam participar oficialmente de uma maratona. A coisa começou a mudar graças à corredora Kathrine Switzer, que em 1967 se inscreveu para a Maratona de Boston usando apenas as iniciais de seu nome. Ao longo do percurso, porém, os organizadores perceberam que havia uma garota entre […]
Parece brincadeira, mas até os anos 1960 mulheres não podiam participar oficialmente de uma maratona. A coisa começou a mudar graças à corredora Kathrine Switzer, que em 1967 se inscreveu para a Maratona de Boston usando apenas as iniciais de seu nome. Ao longo do percurso, porém, os organizadores perceberam que havia uma garota entre os homens e tentaram expulsá-la. Persistente, Kathrine completou os 42K em 4h20m e abriu um caminho enorme para as mulheres no esporte.
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O crescimento feminino é tão grande que, segundo o site especializado RunningUSA, elas já dominam a cena na corrida de rua nos Estados Unidos nas mais variadas distâncias variadas. No Brasil ainda há um longo caminho a ser percorrido. De qualquer forma, as mulheres também estão começando a dar as cartas por aqui, fazendo crescer o mercado.
Não é a toa que tem aumentado o número de provas dedicadas exclusivamente a elas. Em especial esse mês, também chamado de Outubro Rosa, lembrando a importância da prevenção e do combate ao câncer de mama, há várias corridas programadas, como a Pink Run (3K de caminhada e 6K de corrida), a Sephora Run (6K), e a W21K (meia maratona).
É muito bacana todo esse estímulo para trazer mais e mais pessoas ao esporte. Muito interessante também oferecer a opção de caminhada para quem está iniciando. É assim que tem de ser: um passo de cada vez para evoluir sempre, sem se machucar.
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Corrida não faz milagre. Você tem que passar por um processo seja para perder peso ou para melhorar a performance. Não dá para sair correndo desesperadamente achando que assim vai entrar em forma mais rápido ou ir na euforia das amigas e querer se aventurar em distâncias maiores sem estar preparada. Mesmo em provas menores, insisto que é preciso orientação para fazer uma corrida prazerosa e ficar o gostinho de quero mais.
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