Corrida
Por Marcos Paulo Reis
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Como se sair bem diante das mudanças no trajeto da São Silvestre
Você que está inscrito para correr a 90ª edição da São Silvestre, no dia 31 de dezembro, com largada às 9 da manhã, precisa ficar atento às mudanças no percurso – as alterações visam melhorar a experiência da prova. + Dicas para encarar as subidas na São Silvestre + Quem não treinou, pode participar da São Silvestre? No […]
Você que está inscrito para correr a 90ª edição da São Silvestre, no dia 31 de dezembro, com largada às 9 da manhã, precisa ficar atento às mudanças no percurso – as alterações visam melhorar a experiência da prova.
+ Dicas para encarar as subidas na São Silvestre
+ Quem não treinou, pode participar da São Silvestre?
No ano passado, os atletas que vinham pela Avenida Rio Branco tinham de entrar à direita na Avenida Duque de Caxias e usavam um pequeno trecho da Avenida São João, à esquerda, para chegar ao Largo do Arouche. De lá, seguiam para contornar a Praça da República pela Avenida Vieira de Carvalho. Depois, passavam pelo cruzamento da Ipiranga com a São João, de onde seguiam em direção ao Largo do Paissandu.
Veja o que muda ao longo dos 15 quilômetros pelas ruas da capital paulista:
– Com a nova rota, os corredores vão passar duas vezes pela tradicional esquina da Avenida Ipiranga com a Avenida São João;
– Segue-se pela Rio Branco até a Avenida Ipiranga. O primeiro trecho da São João será maior, assim como a passagem pelo Largo do Arouche.
– A chegada pela Praça da República ainda será pela Vieira de Carvalho. Em seguida, os corredores voltam para a São João.
– Foi tirado o contorno ao Largo do Paissandu. O trajeto segue direto para a Rua Conselheiro Crispiniano, em direção ao Viaduto do Chá.
Para quem vem treinando direitinho, pelo menos três vezes por semana, não muda nada a estratégia de prova. A orientação sempre é largar com tranquilidade, evoluir aos poucos dentro da prova, guardando energia para a subida final da Brigadeiro Luís Antônio e a chegada na gloriosa Avenida Paulista. Nos próximos posts, volto a falar da São Silvestre, e como afinar os treinos finais.
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