Cinco dicas para começar a se preparar já para a São Silvestre

Prepare-se para a São Silvestre sem deixar o treino para última hora. Crédito: Divulgação

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Faltam pouco menos de três meses para a São Silvestre. Parece longe, mas passa depressa. Por isso é melhor não dormir no ponto no que diz respeito a sua preparação.

+ Saiba como a música pode atrapalhar na hora da corrida

Quem corre regularmente e planeja fazer a mais famosa das corridas de rua, já está em tempo de se dedicar a um treinamento focado. Já quem pretende começar a correr com o objetivo de participar da prova, a hora é agora.

Separei cinco dicas para você chegar confiante ao dia 31 de dezembro:

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