Crédito: Latinstok

A época é de trocar presentes. Tem amigo secreto na firma, na família, entre os ex-colegas de faculdade. Se você é corredor ou se vai presentear um corredor, essa listinha pode ser bem útil. Afinal, quem não quer estrear um tênis novinho ou uma roupa tecnológica logo na primeira corridinha do ano?

Vou ajudá-lo com essas dicas para você acertar na escolha:

# Tênis: escolha um com bom sistema de amortecimento, o que vai garantir maior absorção de impacto – especialmente se o amigo está acima do peso. É bom também que seja adequado a seu tipo de pisada (neutra, pronada ou supinada). Detalhe importante: compre sempre um número maior do que o que você calça normalmente.

# Meias: é uma boa lembrança para quem não pode gastar muito. Mas acerte na compra: elas não podem ser grossas, de algodão, com costuras para não criar bolhas e outros incômodos. Prefira as de material sintético próprias para a atividade física.

# Shorts: os modelos mais largos – que vêm com um forro interno – são sempre uma boa pedida. Para quem está acima do peso, indico uma bermuda de lycra.

# Camisetas: hoje elas são super coloridas e bonitas e certamente farão a alegria do corredor no natal. O modelo vai do seu gosto – regata, manga curta ou longa. O que é importante é que o tecido seja leve e arejado, próprio para a prática esportiva.

# Óculos: com lentes escuras (para proteger do sol) ou transparentes (para proteger contra insetos, ciscos e poeira), esse é um presente que vai fazer os olhos do corredor brilharem!

# Boné: outra dica econômica de presente, que protege contra o sol e ajuda a conter o suor da testa.

# Plano de uma assessoria esportiva: se você quer gastar um pouco mais com aquela pessoa que tanto gosta, esse será um presente inesquecível. Aliás, é mais que um presente; é uma nova e saudável porta que você abre para o amigo ou familiar. Orientada por um profissional, a atividade física será mais prazerosa e mais eficiente.

Quer saber onde praticar atividade física na cidade? Entre na página de Esportes de VEJA SÃO PAULO.

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