A bebida com hibisco seco e gengibre desincha, dá energia e ajuda a afinar a cintura.

Tá, tá, tá… Você detonou no fim de semana, bebeu todas e ainda terminou o domingão comendo aquela pizza de calabresa (putz, sei bem com é isso). Aí acordou atrasada, de ressaca, com culpa e pra completar ainda está de TPM. Aí a calça apertou. Bem vinda ao mundo real.

Acontece com você, comigo e com uma boa parte das pessoas, porque quem não chutou o pau da barraca com caipirinhas diversas, se esbaldou no sorvete e afins. Quem conseguiu manter a dieta (eu!!!), parabéns. Mas quem não conseguiu uma boa notícia: vou dar a receitinha de um chá detox que desincha, dá energia e, com dieta, afina cintura!

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É quase uma macumba (gente, tô brincando), que mescla hibisco, canela, gengibre e pimenta. O chá atua como um termogênico natural, acelera o metabolismo e ajuda a queimar a gordura mais rápido. Agora se prepara: é diurético. Portanto exige do corpo necessidades similares de quem bebe chope. Entenderam?

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Só que, veja bem… Não adianta nada beber hibisco como água da bica e seguir sem fazer dieta. O chá ajuda. E disse ajuda. O ideal é que se faça aquela velha e boa fórmula dieta balanceada e exercícios.

O que vai?

Hibisco seco

Gengibre in natura

Canela em pau

Pimenta preta

E como faz? (para um litro de água)

Eu faço por infusão, porque é mais eficiente. Compro as folhas secas (comprei hoje um saco de 100 gramas por 10,50 reais).

Primeiro eu ralo o gengibre (dois centímetros) e deixo ferver em um litro de água. Depois, tampo a panela e deixo “descansar” por cinco minutos. Numa jarra, coloco três colheres de hibisco seco, uma canela em pau, e a pimenta (uma colher de cafezinho). E, em seguida, despejo a água com gengibre dentro da jarra. Tampo e deixo esfriar. Depois de frio, passo na peneira e coloco na geladeira #PorqueNesseCalorCháQuenteNãoDá

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Bebo durante o dia. Não recomendo que tome a noite, porque pode dar insônia.

Em tempo: não sou médica, nem nutricionista, estou compartilhando aqui, apenas dicas que fizeram bem pra MIM. Não vai beber cinco litros de chá, comer 229 bombons e depois me dizer que ficou com insônia e ainda engordou. #PeloAmor!

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