![Jornada da Calma Episódio 4 Jornada da Calma Episódio 4](https://vejasp.abril.com.br/wp-content/uploads/2019/07/helena-youtube-episodio-4.jpg?quality=70&strip=info&w=1024&crop=1)
Quem nunca pensou: “Nossa, como eu sou muito ansioso”?! Gustavo Gitti, coordenador da comunidade online olugar.org, afirma que essa é uma mentira sobre você. Mas como acessar esse lugar estável e contemplativo que não precisa agir de forma reativa? No quarto episódio do Jornada da Calma, Gitti fala sobre a importância de percebermos que temos uma mente e a necessidade de compaixão para nos lembrarmos de quem somos.