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“Sinto muito. Me perdoe. Te amo. Sou grato.” Já ouviu alguma vez essa sequência de frases? No episódio #159 do podcast Jornada da Calma, Helena Galante conversa com a psicóloga Sabrina Müller, autora do livro Ho´oponopono – Conheça, Entenda, Pratique. Ela fala sobre a filosofia ancestral de origem havaiana que está por trás dessa técnica e também da possibilidade de transmutarmos crenças limitantes registradas no nosso subconsciente.
A prática, que pode ser usada como uma forma de meditação, é embasada da filosofia dos kahunas. Entre os seus 7 princípios estão que “O mundo é o que você pensa que ele é” e “A energia flui para onde a sua atenção vai”. Sabrina fala sobre observarmos as nossas tendências (ela, por exemplo, tende a ser workaholic) e escolher fazer as coisas de outra forma, mais eficaz.
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