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Por que usar salto alto faz mal para a coluna?

Alexandre Fogaça Cristante, ortopedista do Instituto de Ortopedia e Traumatologia do Hospital das Clínicas de São Paulo e cirurgião de coluna da Clínica Vertebrae, responde: “Usar salto alto rotineiramente, ao elevar os calcanhares, aumenta a lordose lombar e sobrecarrega a musculatura da coluna lombar. Causa ainda encurtamento dos tendões e músculos do tornozelo e sobrecarrega os pés. […]

Por Aretha Yarak
Atualizado em 26 fev 2017, 18h41 - Publicado em 9 fev 2015, 19h18

salto-alto

Alexandre Fogaça Cristante, ortopedista do Instituto de Ortopedia e Traumatologia do Hospital das Clínicas de São Paulo e cirurgião de coluna da Clínica Vertebrae, responde:

“Usar salto alto rotineiramente, ao elevar os calcanhares, aumenta a lordose lombar e sobrecarrega a musculatura da coluna lombar. Causa ainda encurtamento dos tendões e músculos do tornozelo e sobrecarrega os pés. É mais indicado que a mulher escolha um salto mediano, nem muito alto, nem muito baixo.”

+ Cinco dicas para evitar dores na coluna

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