Vai praticar ioga? Saiba como escolher a roupa ideal
Lojas especializadas tem opções confortáveis
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E então hoje você acordou decidido a escolher a ioga como sua atividade física para engrenar numa vida melhor. Estica, alonga, saúda o sol e namastê. Opa, que paz, que bom mexer o corpo, equilibrar a mente e tal. É, a coisa passa por aí. Mas que roupa usar? Não sou especialista no tema; então, em vez de sair por aí clicando em sites de roupas, decidi falar com quem entende do riscado, a profissional Karla Mello, sócia do charmoso estúdio My Yoga, localizado ali no meio dos Jardins. Olha o que ela disse pra gente, aqui do Vida Boa.
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A base da escolha vai depender de um pensamento fundamental: a ideia é que você vista uma roupa que te “abrace” e que você esqueça dela durante a prática. Isso já joga por terra decotes ou golas muito soltas, que podem ser bemmmmm desconfortáveis durante a execução de algumas posturas, como as invertidas. Assim como as calças largas (sem elástico nos tornozelos), que podem escorregar.
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Roupas que se moldam gentilmente ao corpo são recomendadas para as mulheres – o tal do abraço, lembram? Já para os homens, bermuda e camiseta são sempre uma boa pedida, ou mesmo calças próprias para a prática de ioga.
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Algumas marcas têm coleção de roupas com tecidos orgânicos e de fibras naturais que, além de serem extremamente confortáveis, são uma ótima opção pra quem busca um estilo de vida mais consciente. Cores claras e tons terrosos são recomendados para harmonizar e potencializar os efeitos da prática.
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Um agasalho ou uma pashmina são sempre bem-vindos e confortantes para usar durante o relaxamento ou Shavanasa (postura deitada para o final da prática).
Os looks que sugerimos nas fotos podem ser encontrados no Instagram das marcas citados em cada foto. O estúdio My_Yoga também vende opções em sua unidade nos Jardins.
Espero que gostem, um beijo, até mais.
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