Vida Boa
Por Bárbara Öberg
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Conheça a dieta de Flávia Saraiva, a promessa de ouro do Brasil
O domingo amanhece com esperança de ouro olímpico pro Brasil. Às 9:45 da manhã, a pequeninha Flávia Lopes Saraiva, de apenas 1,33 m, parte para suas apresentações. Com apenas 16 anos, a ginasta brasileira tem somente 31,5 quilos distribuídos no seu corpinho musculoso. E se cuida pra mantê-lo em ordem, magro e saudável. A jovem […]
O domingo amanhece com esperança de ouro olímpico pro Brasil. Às 9:45 da manhã, a pequeninha Flávia Lopes Saraiva, de apenas 1,33 m, parte para suas apresentações. Com apenas 16 anos, a ginasta brasileira tem somente 31,5 quilos distribuídos no seu corpinho musculoso. E se cuida pra mantê-lo em ordem, magro e saudável.
A jovem promessa, que participou dos Jogos Pan-Americanos de 2015 representando o Brasil, segue uma dieta regrada. Não ultrapassa 1 200 calorias. Sim, ela resiste aos doces e ingere carboidratos suficientes pra manter sua rotina de treinos – intensos. Mas a maior quantidade está focada em proteínas.
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Fera da ginástica artística solo, onde se agiganta sua miudeza, Flavinha se alimenta com saladas, verduras e carnes brancas. Fast food, nem pensar. Tem, apenas, um dia “do lixo”, em que comete os pecados da gula. Só que não descuida dos ponteiros: o peso fica entre 31,5 quilos e 32 quilos. Não, gente, ela não come carboidrato à noite.
Boa sorte, Flavinha, estamos torcendo por você.
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Um beijo, até mais.
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