Confira uma tabela com substituições espertas para petiscos típicos da Copa do Mundo

Já demos, aqui no blog, 6 dicas de aperitivos para a Copa do Mundo para você não sair da dieta — entre eles, guacamole com tortillas e aperitivo creme de mandioquinha. Mas, além disso, preparamos uma tabela para você substituir alguns alimentos comuns durante os jogos por outros mais saudáveis.

Ficar preocupado: você ainda vai aproveitar a atmosfera das partidas normalmente! Por exemplo, ao invés de consumir uma caipirinha de pinga, prefira a opção da bebida feita com saquê. Abaixo, você confere uma tabela com algumas substituições espertas:

Viu? Não precisa sofrer — pode comer coisas gostosas e aproveitar o clima de Copa do Mundo sem comer muita besteira. Mas atenção: em jogos do Brasil, a quantidade tende a aumentar conforme a ansiedade por causa do jogo!

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